新闻中心 /News
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18 2024-05
星空体育官网这3个燃烧脂肪的瑜伽动作你有经常做吗?不仅简单效
星空体育官网这3个燃烧脂肪的瑜伽动作你有经常做吗?不仅简单效果还很好导语:当你还在为自己身材感到不满意的时候,聪明的人已经开始有效的锻炼量。可以尝试做这三组燃烧脂肪的瑜伽动作,帮你解决现在的困惑,塑造一个好的身材,让你...
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18 2024-05
奇葩yoga姿势大赏你敢挑战哪个姿势?
奇葩yoga姿势大赏你敢挑战哪个姿势?相信瑜伽对于现在的年轻人来讲相当熟悉了,而且有一些男性朋友也开始尝试练习瑜伽训练,千万不要觉得好笑,因为本身男性练习瑜伽在国外就比较常见。 而且我们会看到那些练习瑜伽的朋友,她们...
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17 2024-05
瑜伽10大禁忌 忽视等于浪费生命
瑜伽10大禁忌 忽视等于浪费生命瑜伽是现在比较流行的养生运动,然而大家在练习瑜伽的时候都有很多错误的练习,以下是小便整理出的瑜伽禁忌要领,希望对大家有所帮助。 由于瑜伽既可以锻炼我们的身体又可以让我们身心得到大的放松...
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17 2024-05
瑜伽千万不要随便练下面七条禁忌赶紧收藏
瑜伽千万不要随便练下面七条禁忌赶紧收藏情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心灵都要配合的运动,如果生气、焦虑、紧张的情况下,肌肉群紧绷,最好不要练习瑜伽,以免受伤,只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽,才能更加健康安全。 上几...
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17 2024-05
星空体育10岁小孩练瑜伽矫正身姿好吗
星空体育10岁小孩练瑜伽矫正身姿好吗10岁小孩练瑜伽矫正身姿好吗?对14以下的孩子来说,持续练习瑜伽会让关节更灵活,但同时也带来降低稳定性的隐患,给健康埋下隐忧。另外,瑜伽要求练习者集中意识,心无旁骛地保持静止,以达到...
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17 2024-05
瑜伽入门注意事项 认清九大误区入门注意事项 认清九大误区
瑜伽入门注意事项 认清九大误区入门注意事项 认清九大误区因为练习瑜伽,身体才变得柔软,而非身体柔软的人才适合练习瑜伽,这是多数人对瑜伽的误区。瑜伽讲求适度即可,并不追求动作完成的幅度大小,只要练习者尽力而为便可收到理想...