新闻中心 /News
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15 2024-02
星空体育官网瑜伽三角式的动作要领是什么?
星空体育官网瑜伽三角式的动作要领是什么?喜欢做瑜伽的人都知道,瑜伽运动的动作是非常多的,很多动作都比较容易做,也有一些瑜伽动作难度非常大,所以大家在选择瑜伽动作的时候,一定要考虑到自身情况,比如那些身体柔韧性比较差的人...
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15 2024-02
星空体育平台4步三角伸展减肥操 减肚子瘦手臂一举两得
星空体育平台4步三角伸展减肥操 减肚子瘦手臂一举两得健身教练Joanne表示,一般女生少运动,瘦下来时会感觉肉松垮垮的,十分不结实,其实只要透过简单的运动,就可增加肌力与柔软度,帮助线条更完美。 同时Joanne也提...
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15 2024-02
帮你进一步了解瑜伽体式三角式 瑜伽练习
不知道双脚的距离怎么放,手不知道放在哪里,后方脚的内扣角度,前方脚的角度......侧屈时,前侧腿压力大,后侧腿踩不住......脊柱没有办法等长延展,身体没有办法和腿一个平面,做体式时容易推髋,骨盆一前一后........
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15 2024-02
“愉悦身心 畅享自然”我院开展庆祝国际瑜伽日户外活动
“愉悦身心 畅享自然”我院开展庆祝国际瑜伽日户外活动为丰富职工生活、缓解工作压力、推广健康生活方式,增强瑜伽爱好者的身姿舒展和户外体验,迎接第9个“国际瑜伽日”的到来,近日,我院工会、瑜伽协会组织会员们开展以“愉悦身心...
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15 2024-02
星空体育官网贾玲暴瘦50斤小腹平坦腰线明显。明星们的私房减肥
星空体育官网贾玲暴瘦50斤小腹平坦腰线明显。明星们的私房减肥秘笈被扒出…4月20日,我们迎来了贾玲重返大众视野的好消息。这次,她不再是用幽默搞笑赢得大家的注意,而是以一个减肥成功者的身份回到我们身边。经历了漫长的减肥之...
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15 2024-02
星空体育官网传统瑜伽体式——《三角式》精准提高瑜伽练习技巧塑
星空体育官网传统瑜伽体式——《三角式》精准提高瑜伽练习技巧塑形完美身材hello,大家好,今天我们还是练习传统瑜伽体式——《三角式》,想要提高和精进的同学今天是一个不错的机会,我们一起练练吧。有请助教老师做动作示范。 ...